骑行西藏骑行318川藏南线骑行317川藏北线须要留神什么?

骑行318事变多发地:
1,下二郎山野猪濠大桥路面有沟;
2,下折多山垭口下去6公里处减速带;
3,快到巴塘拉纳山隧道出去那个陡下坡;
4,下拉乌山(醉氧摔车,急弯占道车祸)
5,下72拐
6,然乌到波密林芝界陡坡标记上去之后下坡(路边有沙土)
1,刚买的新车出发第一天一定要谨慎慢行,这一天你是对新车刹车、变速的一个熟悉进程,当初的车大多是油碟,十分灵敏,出发前请检查你的前后轮快拆是否锁紧!
2,下坡提前把持速度,骑行进程中绝对不要抬头看手机,留神察看路面情况!因为你前面可能会忽然呈现凸起的减速带、一个坑或者落石、暗冰、沙子。这些都会摔得让你措手不迭;下坡跟隧道里队友之间坚持一定保险间隔,免得前面摔一个,随着摔一串!
注:康巴第一关,折多山的减速带,经常摔骑友!
3, 进入高原地区后,切记不要每天洗澡,因为这可能会让你感冒,感冒是引起高反的要害因素,这都是教训教训得出的论断,不是骇人听闻;
切记:高原氧气粘稠,晚上睡觉窗户不要关得太严实,目前已经产生多少起给闷晕从前的
4,从高海拔垭口往山下放坡时,氧气浓度会随着海拔降落增高,让你大脑昏昏欲睡,甚至在睡眠中飞奔下山,当你犯困时,及时停下清醒后再走,这种反应叫低反,也称醉氧。下坡没关联跟大货车,大货车用于冷却刹车洒下的水会造成路面湿滑;
5,路过山体有明显塌方地段,路面有小石头,土块,有塌方、落石提示标记时,一定要停下来察看上面情况,再疾速通过。健康个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人的基本权利,也是人生的第一财富。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。多人步队一定要一个一个顺次通过,后面等待通过的人要留神察看上面情况,及时提示正在通过的队友;
在海拔3500米以上的深谷,很多山体都是那种片状石块沉积而成,结构疏松,所以咱们在保障保险的前提下,尽量阔别山体。运动剧烈运动后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗孔开大,排汗增多,以方便散热,此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩,血液循环阻力加大,心肺负担加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病,而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。所以,剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。健康个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人的基本权利,也是人生的第一财富。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
友情提示:雅安到新沟段为塌方频繁地段,七八月雨季要特别留神!
6,骑行西藏防狗就三个字:不要跑!每当经过村落时就要到处察看有没狗存身,经过狗身边时也要留神它的动静,只有狗有追咬迹象立刻停下来,捡货色砸它就不敢过来。已经经过村落也要多回首察看后面有没狗背地发动忽然追击,确认身后保险才可释怀往前赶路,当初川藏线流浪狗很少见了。
绝对不要贸然用你充斥爱心的手,轻意去抚摸流浪狗,有骑友因此被狗咬过!你爱它,它不一定爱你!
7,碰到所住客栈停电自行发电时,请不要为自己的电器设备充电,以防电压不牢固烧毁;
8,假如你途中有高反症状感到不适请及时到低海拔处所休整以适应,不要长时光停留在高海拔地区,多喝当地酥油茶吃当地藏民饮食也有助于缓解;骑行绝大多数都能过高反这一关,假如你在3800米左右海拔感到不适,请及时退回到低海拔地段休整适应,假如第二次再次出发仍不能适应请武断放弃骑行盘算回家;
9,长途骑行护膝必备,每天出发前做下压腿热身活动,严寒节令骑行请留神膝盖的保暖!为了你的骑行喜好骑得更远更久长,陡坡、不专业的站起来摇车十分侵害你的膝盖,不逞强不装逼,且骑且爱护;
10,骑行活动免责协定书
多人组队骑行,倡导大家签写一份免责协定,免责不是免去任务,队友之间在路上互帮互助,碰到紧急情况队友采取急救办法是你应尽的任务;
多人出行倡导备份一份紧急接洽人,人手一份;
免责的要害多少点:
a,你组织本次骑行活动是否从中谋利;
b,骑行活动中发惹事变你是否踊跃参加救助与求救;
c,你是否踊跃帮助事变的考察;
d,你是否对队友进行过劝酒;
11,当你在路上呈现重大事变之时,请第一时光拦车就近前往医院急救处理,客栈老板并非专业救济人员,不具备救济才干,免得误失就医良机。
队友请拍下现场相片保存,如有购买保险,自己或队友请破即拔打保险公司电话备案。请记住,假如你购买的是意外保险,请勿在接洽保险公司时提与意外摔伤无关的其余疾病话题。
12,请为自己购买一份户外保险
诚然户外活动都会尽可能躲避高危险的活动,但意外老是无奈预感的,谁也保障不了每次出外活动都能确保完全保险,买一份户外保险就多一份保障。
队友须知
1.队友必须是被迫请求加入的年满18周岁。
2.队友之间的互助是任务绝不是义务,每个队员必须领有独破 实现本次目标骑行的才干。
3.每个队友必须购买一份在骑行期间有效的户外保险,并告诉家人或友人保险单号。
4.与队友一起独特签写一份免责申明。
5.将每个队友的家人紧急接洽电话写在一份纸上,每个队友拍照留存备用。
6.一旦队友产生意外,作为小错误的你,有义务接洽救济电话并及时报警,有任务及时告诉他的家人。
7.与队友走散或分别后,安顿好自己的同时,你有任务及时给你的队友报个保险,免得大家为你担心。
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