要害字:户外活动、极其环境、受损肌肤、防备/维护
自夸是个性格比较坚韧的人,然而在户外艰巨的环境中脸部肌肤经常最轻易掉链子。日晒、温差、太冷或太热、干燥或湿润、无奈法则性的早晚洗脸… … 都可能导致懦弱的肌肤恶化。
本篇重要针对跟我一样自身有炎症、敏理性肌肤的小错误。鉴于户外无奈做到全方位的细致庇护,除了多喝水,咱们还能做那些维护?用什么产品?
懦弱肤质的为难点在于不适合大局部市道上的护肤,我自己用过很多所谓的大牌舒敏药妆品牌,比方雅
  X、优x
  X、理x
  X、薇
  X、Free x
  X、肌x等,会有很重大的红肿瘙痒的过敏反应。个别品牌就更不必说了,法国美国日本大牌都用过,我的脸就没幸免于难过。
之前也很扫兴,想要维护肌肤,然而不想再次引起炎症。缓缓尝试,终于找到一些好用的产品。这里推荐多少个偏小众的品牌,都是我自己用过的,平跟不过敏。
当然,个人教训,不一定对每种懦弱肤质都实用,跟大家分享心得跟产品,也欢送用过其余产品有雷同困扰的小错误留言。

  1. 表层防护
长时光曝露在阳光下会给肌肤带来不可逆转的侵害,简单的说就是皮肤会老化得更快。大局部敏感肤质更是对日晒都有强烈的不良反应,特别是激素皮炎(也叫脂溢性皮炎)对光照十分敏感,重复发生的很大一个起因就是光照,而且须要特别留心抉择产品。
户外阳光更为激烈,做好抵抗须要从物理跟化学防护两方面入手。帽子跟墨镜是必须的,特别是高海拔徒步、滑雪、登山,紫外线在粘稠澄净的空气中受到妨碍少,比在海边晒黑得更快。

(Chamonix从城市到雪山就是15分钟的爬升,跃上云端,景致更美,太阳更毒)
物理防晒大家都晓得,这里着重说一下化学防晒,勤涂抹,特别是鼻尖、额头跟下巴,不要忘记耳后。嘴唇也会晒伤,记住用防晒唇膏。
自用推荐:
Topix Replenix绿茶多芬精华 物理防晒霜 SPF50
可丽金 类人胶原蛋白健肤隔离霜(日照不甚充分的地区,如雨林)
我是个特别贪晒的人,喜好小麦健康肤色,海边冲浪后的休息时光就是晒晒。最黑的巅峰是这张照片的时代。

(西班牙阳光海岸不是吹的,确切很适合晒黑)
的,美黑也要聪慧晒黑,在不侵害皮肤的情况下均匀晒黑就须要用到助晒产品了。户外运动一组在自然环境举行的带有探险或体验探险的运动项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、皮划艇、潜水、帆船、定向运动、等项目,户外运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我。亚洲的民众审美偏向以白为美,市场上流畅的助晒产品抉择面少,欧美国度就多了。海滩边的贸易街小铺门口一排排的橘黄跟棕色包装产品个别都是助晒。但在中国不好买,海淘吧(无奈)
我喜好用的是:
Lancaster/兰嘉丝汀美 Sun Beauty系列套装(包含助晒霜、晒后舒缓修复霜等)
L‘OREALSolar Expertise Huile Protectrice(油状喷雾,用着有点粘,然而防老化)
当然,我身材皮肤不过敏也不长痘。另外,助晒产品下别忘了抹一层防晒打底。即便做足防晒跟助晒,一次最多晒15分钟,避免中午直射的阳光。
既然说到冲浪,我就多说两句,最好购买全身湿衣。因为有些冲浪板打的蜡会引起双腿过敏,有些凑近海岸的处所有珊瑚礁特别轻易刮伤皮肤,雨后东南亚的海面轻易呈现蜇人的海蜇… … 这些我都经历过,湿衣不仅仅是为了防晒,也是多一层防护。不要贪图大片里的难看的比基尼照,谁痛谁晓得。
不要忘了鼻尖,可能去购买专门针对冲浪的面部防晒产品,膏状质地,超级耐水。(后面全家福中有,圆形挺小一颗,Zinc)

(图片来自网络。我熔化了!)
留神:擦完助晒产品后不要回到海水中,防晒跟助晒会破坏大陆生物,特别是珊瑚礁。这点我很敬佩木村拓哉,这么美的颜坚持啊冲浪不擦防晒维护大天然。我自己做不到,不擦就烂脸,只能尽量做到减少涂抹化学产品进入海中吧。
2.洗脸/卸妆
登山、露营等长间隔深刻户外的活动,缺乏基本设施,荒无人烟,往往不前提做全方位的个人卫生。

(除了雪山美景,啥都不)
有些山区比方北美的Mt. Rainier维护环境做得十分彻底,林木线以上的粑粑都是要自己装在大便袋中带下山的。更不可能在冰川上洗脸、洗澡。
攀登大岩壁更是常见,多段线路无奈当天实现,每天向上攀登一段,烧饭、睡觉、嗯嗯都在岩壁上挂着,景致独好,还没尝试过,不过在我的盘算小本本中。

笛子哥跟错误的大岩壁骚生活(之后户外影片推荐文章会呈现,不要错过哦)
7天不晓得自己长什么样子,没照过镜子没洗过脸,唯一最凑近清洁一词的是漱口,也是常有的事件。
这也是我喜好户外的一个起因吧,极其前提中自我意识被缩小到只关注内在跟精力层面,自身肤浅的外貌不再重要。所有归于最实质、基本的货色。没人会对你长相、卫生评头论足,大家都在享受天然,疲惫的坚持着前进,大家也都臭着。

(印尼的龙目岛徒步,4天3夜,没难度,但景致很美,推荐大家去。拍这张照片是为了看自己啥样。面部跟脖子都晒伤了。)
防晒后一定要卸妆,这是常识。然而在前提极其恶劣、水源不足的情况下,有活水更好,不仅能用湿纸巾清洁最好。我不必卸妆湿纸巾,只用基本有水的简单成分,不带杀菌、保湿什么一堆杂七杂八的功能。卸妆湿巾为了彻底去除彩妆往往有很多化学活化剂,假如没法用活水洗脸,那些货色会始终提留在皮肤上。
最简单的,最好。
湿纸巾是个好货色,但我不乐意多用。便利是没错,但总觉得用着挺挥霍的,倒不是价格问题,制造什么的工序对环境沾染不小,不到必须不必。个别我会带一张方巾,就是放大版手绢,放兜里可能,缠手段儿也行,擦汗、擦鼻涕、擦手等都可能用,回来洗洗又清洁了,多好。
受损肌肤不分男女,这个天然段重要给粗暴看待自己敏感肌肤的错误,爱美的小仙女们可能跳过。不要随便用香皂洗脸,皂基不适合懦弱敏感的皮肤!!!不要什么产品都不必,皮肤发炎受伤了须要分外维护!!!
留神:请不要在溪流、江河等动物跟人类的水源地用化学产品洗漱或荡涤餐具。诚然,有一些北美户外品牌推出的洗涤产品声称专门用于户外、人畜无害、可生物降解等等,然而目前这个市场有待开发,还不足够的标准去束缚。
3.深层保湿
洁面后用乳霜抹两层,我个别连化妆水都省了,一方面是背负的轻量化,再来节俭时光跟精力。
假如是要冲顶的凌晨,时光紧到爆,上厕所的空档顺手搽个霜就得出发,感到干就擦两次。野外生存即人在住宿无着的 山野丛林中求生。深入敌后的 特种部队、 侦察兵和 空降兵、海军陆战队,以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员,在 孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和 孤岛上,在仪器断绝的情况下,更需要野外自下而上的本领。冷空气轻易唤起皮肤的炎症,城市中柔跟的换季都会,更别说深谷上刮得眼睛都睁不开的强风了。
留神:先擦脸上的乳霜,再擦屁屁哟
粘膜保湿同样重要,对轻易引起干痒的部位,比方鼻腔,可能涂抹凡士林。旅游指为旅客提供休闲设施与服务的产业。它是一种复杂的社会现象,涉及政治、经济、文化、历史、地理、法律等各个社会领域;也是一种休闲娱乐活动,具有异地性和暂时性等特征。一般而言,旅游具有观光和游历两个不同的层次,前者历时短,体验较浅;后者反之。凡士林在户外的作用太多了,润滑、保湿、防皮肤适度摩擦等,十分有效。
自用推荐:
Collgene/可丽金 类人胶原蛋白健肤面霜
Curel/珂润 润浸保湿滋润乳霜
Blackmores维生素E乳霜(只有是成分含维E的都可能)
在身材乳方面…
什么身材乳?
在户外没空不擦身材乳!
最后放一张全家福吧,有多少个用完了还没来得急回购


后话:
当然,上文说到的是比较极其的前提,我的皮肤也比较懦弱。这并不代表它会成为去户外的妨碍,即便是极其的环境跟极其的活动。
个人倡导不能支撑污水处理等功能的基本设施,彩妆就不要画了,对自己、对环境都会造成累赘,尽可能的享受天然、享受天然中的自己,简化步骤,维护天然。