话说,人老腿先老。因为人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可能有年青人七成的握力跟臂力,但下半身力量却只剩下四成。不过,大家也不必担心。最近,包含以色列、美...

很多跑者热衷于把自己的跑步分享到社交媒体上,职业极限跑步活动员罗比·布里顿。对此有话要说。 近年来,“跑得更快”已让位于跑步范畴最重要的一点:在社交网络实时候享跑步...

今天为大家分享迈克尔·范·弗利特跟妻子梅根·麦克达菲的野餐教训,他们一起创破了野营交换网站,用于分享野营跟户外烹饪教训。 接下来他们将一步一步的领导,教大家如何利用斧...

在2000年前,中国跟阿富汗之间有一条旧道,这条旧道超出了两座山峰,他们将它们命名为大头痛山跟小头痛山,因为过往的旅行者在山上都会呈现激烈的头痛跟呕吐景象。旅游指为旅客...

罗罗简介:成都岩羊户外开创人。户外旅内行特聘登山参谋。曾登顶三奥雪山的巴谷多、奥太娜、奥太美、奥太基(未登峰首登)、姊妹峰5210米(未登峰首登)狮子王峰、四姑娘山大峰...

对玩户外的驴友来说,户外背包多少乎是人手一只。只有是隔宿的登山活动就须要大背包。一个收纳有术的背包,可能让你在行走中感到舒服,可能始终坚持均衡,不会经过长时光的跋...

人生苦短 诚然很难 但你要尽可能的酷一点 今天小编给你带来 第一次攀登雪山须要晓得的 登雪山是户外活动中严肃刺激的一项活动 严肃是因为每一次高海拔的攀登都须要 周到的盘算...

首先先做一个小小的自我介绍,小编自己2014年毕业于西安某工程大学机械专业,从事航空飞机的日常维修与维护工作,目前已是第六个年头,因为一场旅行喜好并接触了登山(登山又延...

对爱去玩野外的友人们来说,绳结是一定要学会的技能之一。野外生存即人在住宿无着的 山野丛林中求生。深入敌后的 特种部队、 侦察兵和 空降兵、海军陆战队,以及在战斗中与部队...

正方:空腹跑步有利于分解脂肪 空腹活动时,新陈代谢率进步,能充分调出发材的代谢功能,可能加速焚烧更多脂肪。旅游指为旅客提供休闲设施与服务的产业。它是一种复杂的社会现...

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