中心提示:艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一,更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。保健保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。包括预防由工作、生活、环境等引起的各种精神病或由精神因素引起的各种躯体疾病的发生。下面咱们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸留神事项。
  中医认为,艾灸存在滋补肝肾,益气壮阳,行气活血,舒通经络的功能,能调节血压,降落血脂,加强脏腑功能,防病保健,抗衰老。艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一,更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面咱们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸留神事项。
  艾灸留神事项
  1.艾灸抗衰老早有报道,后果较好。
  2.艾灸抗衰老并非短期就能见效,必须坚持不懈,坚持数年数月不间断,才干获得很好的抗衰老后果。
  3.在艾灸的同时,必须配合体育锤炼及饮食疗法,后果更佳。
  艾灸取穴方法
  1.足三里跟曲池配合,能调节血压,防备跟医治中风。
  2.海能益气固精,补肾助阳。
  3.肺俞、风门、大椎三穴配合可能用于体弱易患感冒,或患有呼吸体系疾病者。
  4.三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补肾。保健保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。包括预防由工作、生活、环境等引起的各种精神病或由精神因素引起的各种躯体疾病的发生。养生即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
  艾灸的灸法
  1.艾条平跟灸:每次灸10-20分钟,中午11时灸后果最佳,隔日或每3日灸1次。如无明显不适,每周1次或每月灸1-2次,或每月初连续灸4-8天,坚持数月或终年坚持不懈,必见功能。
  2.艾炷隔姜灸:每次灸5-7壮,隔1-3日或每周灸1次,连续灸1-3个月。脾肾虚寒者,艾炷宜大,时光宜长。