对蚂蟥,很多人会反射性地说:讨厌!惧怕!恐惧!但作为一个户外喜好者,应当正确意识蚂蟥,与其跟平共处。健康个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人的基...

斯坦弗大学睡眠医疗中心的创建者、医学博士威廉姆戴蒙得在他的新书《睡眠的承诺》一书中写道:夜间安然入睡的重点在于始终如一地坚持每日至少8小时的睡眠。有些人说:那很好,...

做梦是大家都有的经验。有些梦境是那么的美好,值得回味再三,可是有些噩梦却让人不敢再入睡,害怕再入梦境。每个人都会做梦吗?婴幼儿会不会呢? 先从睡眠的生理来谈,睡觉的...

缺钙会导致失眠吗 最新的研究成果表明,困扰着大部分都市人群的失眠,很可能是缺钙引起的。 走神、疲惫、失眠,生活中您是不是经常有以上的症状,而您会以为这仅仅是工作太累...

梦是生物学领域中的最大奥秘之一。多少年来。这种奇妙的生理现象,一直充满着神秘的色彩,不仅普通人感到困惑难解,就是对于科学家们也展得疑雾重重。然而到1900年,奥地利著名...

经常听到有人抱怨;作了一夜的梦,一宿没休息好;,;晚上梦多,简直没有睡着;。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗? 这种观念是不对的,做...

孕妇失眠正常吗 女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会有所降低,常会忧郁和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,...

梦中的事往往是心里所想的事。也作梦从想中来、梦随心生等。 流行示例 元关汉卿《双赴梦》:白昼间频作念,到晚后更思量。方信道梦是心头想。明吴承恩《西游记》第三十七回载...

morning 都到目的地了吗? 休息得怎么样了呢?...

人的一生都是在平衡健康与运动的关系中度过的。 对运动的任何一种态度都会直接影响身体的健康状况。 最新的研究显示,生命在于运动,而如何进行运动则大有学问。 现代社会生活...

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