本文的目标并非推荐任何特定的饮食习惯或食品,而是向从事山地活动的耐力活动员介绍弥补能量跟水分的方法. 无论是跑步、骑车,还是两者交替进行,在进行长间隔练习时,你应当...

对很多刚接触摄影的新手而言,低速快门跟活动场景老是“南辕北辙”。健康个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人的基本权利,也是人生的第一财富。传统的健...

立刻就要迎来2018新的跑马赛季热潮了,很多跑友会在邻近赛前的练习中养成良好的补给习惯,让身材适应这个节奏,以达到在竞赛中获得好成绩的目标。而说到补给,最不可缺乏的除了...

Q:我个别是隔天活动,跑个5公里。周末找一天跑个长的8-10公里。我有次跑完后特别累,而后我就找个马路边坐了一会,然而刚坐下就头晕。我友人说就算累也要走不能坐,是这样吗?...

平时我喜好拿着相机拍,但很不便利,最近始终在淘宝找相机固定的配件,大抵分为多少种:头戴式、胸背式、手段式、背包夹、自行车夹跟其余固定片 1丶首先头戴式,除了骑自行车、...

爱活动,爱健康,爱生活。健康个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人的基本权利,也是人生的第一财富。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整...

人的一生都是在平衡健康与运动的关系中度过的。 对运动的任何一种态度都会直接影响身体的健康状况。 最新的研究显示,生命在于运动,而如何进行运动则大有学问。 现代社会生活...

运动可以让人健康长寿,好处很多种,小编和大家一起了解: 一、运动可以让人强身健体 强身健体是运动锻炼的首要功能。人体在运动锻炼时,血液循环加快,吸进的氧气和呼出的二...

运动,是健康生活方式里不可或缺的一环。经常运动,除了能强身健体,提高免疫力,还能够健身塑型,保持美好体型。当代许多都市男女,会喜欢利用空闲的时间进行运动,以求得良...

新到的智能手表-记录运动的点滴,为你的日常运动提供方便...

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